月子营养餐食谱：脐橙山药

1.山药去皮洗干净。

2.山药切成条。

3.脐橙洗干净切开，剥皮。

4.脐橙皮切成条。

5.胡萝卜、青椒切成条。

6.脐橙肉切成丁。

7.山药入水焯后盛出沥水。

8.胡萝卜、青椒入水焯后盛出沥水。

9.脐橙皮入水焯后盛出沥水。

10.脐橙肉入锅炒。

11.山药、脐橙皮、胡萝卜、青椒入锅炒。

12.加盐炒。

13.加白糖炒。

14.炒均匀即可出锅装盘。