产妇坐月子食谱：绿豆芽炒海蜇

1.准备好所有的食材。

2.胡萝卜切丝，绿豆芽洗净，海蜇丝浸泡除咸味。

3.锅中水烧开倒入海蜇丝焯烫迅速过凉。

4.胡萝卜焯烫备用。

5.炒锅倒油爆香葱蒜。

6.倒入绿豆芽翻炒片刻。

7.加入盐，糖继续翻炒。

8.率豆芽变软加入海蜇丝和胡萝卜丝继续翻炒。

9.然后加入鸡精。

10.淋入香油翻炒均匀关火。