产妇坐月子食谱：海带烩杏鲍菇

1.杏鲍菇洗干净，切片

2.青椒洗干净，切细段

3.葱姜蒜洗净，葱切丝，蒜姜拍碎

4.我用的是干海带，提前用水泡发，洗掉泥沙，切宽条

5.炒锅加油，烧热，放一勺豆瓣酱，几粒花椒

6.放入葱姜蒜，爆香

7.加入海带翻炒

8.倒入青椒，翻炒一下

9.放入杏鲍菇

10.撒上少许鸡精，十三香

11.加一勺耗油

12.撒上适量盐，翻炒均匀，加适量纯净水，烩至熟透即可