产妇坐月子食谱：鸭翅海带汤

1.将鸭翅留中间那样节斩小块。

2.瓦锅放入清水将鸭翅煮片刻去血水然后换水。

3.海带泡浸发软清洗干净切小块。

4.胡萝卜刨皮切块。

5.将所以食材放入大火烧开改中小火烧。

6.最后放入少许盐调味即可。

7.这款汤清淡美味，营养好。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。