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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 产妇坐月子食谱:酸菜油豆泡烧鱼

产妇坐月子食谱:酸菜油豆泡烧鱼

发布时间:2024/9/14人气:160

  • 主料:
  • 草鱼

    1350g
  • 酸菜

    250g
  • 油豆泡

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 花椒

    适量
  • 生姜

    适量
  • 大蒜子

    适量
  • 干辣椒

    适量
  • 料酒

    适量
  • 淀粉

    适量

1.准备食材。(草鱼洗净、沥水后搁盐、生姜、大蒜子、干辣椒)

2.碗里倒入料酒、淀粉、抓匀腌制。

3.酸菜洗净、切段;大蒜子拍散,干辣椒若干。

4.冷锅、小火炒香花椒。

5.倒入食油。

6.中火、放入鱼头煎至2面金黄。

7.鱼头煎好后放入酸菜、大蒜子、干辣椒。

8.待酸菜、大蒜子、干辣椒煸炒出香味后吧,注入冷水先大火烧开,再小火慢炖10分钟。

9.逐块放入腌制的鱼块。

10.倒入油豆泡,大火烧开再小火炖15分钟。

11.搁盐再小火炖2、分钟。

12.揭盖,一锅香喷喷的酸菜豆泡鱼就做好了哦^_^





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