产妇坐月子食谱：红烩什锦饭

1.鸡腿洗净去骨，切成丁

2.准备好材料 蔬菜切丁 鸳鸯贝洗净

3.把鸡肉丁放进开水中烫下，这样去除便面的浮沫

4.锅内加油放入鸡肉丁翻炒

5.饭后放入蔬菜翻炒

6.砂锅内放入米饭

7.把炒好的菜倒在米饭上

8.空锅内加水放入红烩块

9.水开后熬成浓汁加入少许盐调味，然后把汤汁倒入砂锅

10.上面摆上扇贝撒上豌豆，盖盖子中火烧开转小火10-20分钟左右