产妇坐月子食谱：什锦海鲜沙拉

1.小西红柿用淡盐水洗净对半切开

2.烧开水将洗净的芦笋放入焯烫捞出浸泡在冷开水中待用（焯烫时候放点油和盐,成品色泽更好）

3.利用刚才烧开的水放点姜片、葱白和料酒，将活虾放入烫至刚变色就捞出去壳

4.洗净锅，将贻贝放入盖盖，片刻就熟，然后捞出

5.土豆去皮切丁蒸熟

6.将以上处理好的材料放入碗内

7.取巴玛火腿，撕成小块一起放入

8.最后加点沙拉酱，拌拌就可以吃了