产妇坐月子食谱：红萝卜马蹄煲蔗水

1.准备好食材：甘蔗、红萝卜、马蹄。

2.先将甘蔗表皮洗刷干净，然后砍段再一开四。

3.放入锅内加入适量清水大火煮沸。

4.另外红萝卜去皮切块，马蹄解冻备用。

5.甘蔗煮沸至出味，可以见到水的颜色也变深。

6.加入红萝卜，继续煮沸至萝卜软为止。

7.然后再放入马蹄一起煮。

8.马蹄无需煮很久，尝了一口似乎水太多不够甜。

9.适量加入冰片糖，煮至溶化即可熄火。