产妇月子餐食谱：鱿鱼披萨

1.鱿鱼须、胡萝卜、青椒、洋葱、面粉、黄油、辣酱、番茄芝酱，芝士备用。

2.鱿鱼须焯水，然后用清水洗净。

3.鱿鱼切成小段。

4.青椒，洋葱，胡萝卜切丝备用。

5.然后加辣酱腌20分钟。

6.面粉粉，酵母，温水，黄油，少许白糖和盐和成湿润的面团醒发半小时左右。

7.案板上撒粉，面团排气后擀成中间薄，边缘厚的面皮，（我直接用的烤盘，没用比萨盘，所以做了一个方的）放入烤盘的油纸上。

8.用叉子在面皮上插上孔（防止烤制时受热鼓起来）。

9.番茄酱用刷子刷在面皮上。

10.铺上少许芝士碎。

11.撒上洋葱丝，鱿鱼须。

12.撒上青椒，胡萝卜丝。

13.再铺上少许芝士碎。

14.烤箱预热180°。

15.下火中层烤制20分钟左右，以比萨边缘饼皮上色为准。（根据自家烤箱功率，适当调整时间。）