产妇月子餐食谱：鱼肉玉带面

1.食材； 面，鱼肉，高汤，拌好的豆腐丝。

2.面条放进锅里煮熟，

3.汤锅里放清水和盐烧开，放进鱼丁，加姜。

4.将鱼煮熟，

5.沥水，

6.面条煮熟捞进碗里，

7.调进浓醇高汤，

8.淋上蚝油，

9.放进鱼丁，

10.再放进拌好的豆腐丝，

11.淋上香油，

12.放进微波炉里加热3分钟