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红枣
山药
莲子
葡萄干
蜂蜜
1.准备的材料。
2.锅中加入适量水，倒入去皮洗净的山药。
3.加入泡发好的无核红枣。
4.加入洗净的莲子。
5.加入洗净的葡萄干盖盖烧煮至熟。
6.稍微冷却调入蜂蜜。
7.美容养颜的一碗粥就好了
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