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产妇月子餐食谱:养生大枣豆子粥

发布时间:2024/10/1人气:216

  • 主料:
  • 黑豆

    100g
  • 补肾豆

    100g
  • 薏米

    60g
  • 辅料:
  • 大米

    适量
  • 糯米

    适量
  • 大枣

    适量

1.大米糯米是做粥不可缺的

2.这豆子买来袋子上只写了补肾豆,就这样吧

3.薏米少许

4.黑豆适量

5.以上食材放一起淘洗干净

6.大枣三颗,不用太多

7.食材放入电高压锅中加适量的水

8.盖好锅盖选择豆类,35分钟就好

9.煮好的粥很香的





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