产妇月子餐食谱：蒜香带鱼

1.将带鱼洗净切段

2.在烧热的锅中放入食用油

3.放入盐

4.放入带鱼炸

5.炸至金黄翻面

6.另一面也炸金黄，捞出控油

7.将油倒出，下带鱼

8.放入姜丝和干红辣椒段

9.放入老抽

10.放入料酒

11.放入适量清水浸没带鱼

12.放入蒜块

13.盖上盖子烧一下

14.烧开后放入蒜苗段翻炒均匀即可

15.接下来就是享用美味了