产妇月子餐食谱：茄汁鸡翅根

1.鸡翅根洗干净擦干水分

2.用尖刀将小头这头的骨头和肉分离一下

3.然后顺着中间的骨头往下一扒，将肉都给扒到下面去，翻过来鸡肉冲外

4.取一个容器放入蚝油

5.再放一袋子番茄酱

6.加点生抽

7.加一勺白糖

8.加适量盐然后搅拌均匀

9.将扒好的鸡翅根放到里面裹满酱汁然后都给码在容器内放冰箱腌制一晚。

10.第二天取出来将鸡翅根有肉的一面冲下摆放，上面的骨头那里用锡纸包一下。

11.放入200度预热好的烤箱烤25分钟即可。