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产妇月子餐食谱:马苏里拉土豆泥

发布时间:2024/7/2人气:269

  • 主料:
  • 土豆

    2个
  • 马苏里拉奶酪

    20g
  • 鸡肉

    80g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 豆瓣酱

    适量
  • 1根
  • 1块
  • 番茄酱

    适量

1.两个土豆洗净。

2.将外皮削去,把土豆外表上的坑坑芽芽之类的东西处理干净。

3.如果不是很着急的话,建议将处理好的土豆全部削成薄片哦。因为这样土豆比较好做成泥。

4.削好的土豆片放入微波炉中微一下,大约3分钟就好。

5.土豆片已经微好,拿出来晾凉备用。检查土豆是不是热好了,可以用一个勺子插下去,如果很容易,那就说明热好啦~如果要使劲儿才能插下去,最好再热一会哦。土豆片越薄,微波得时间可以相对减少。

6.将鸡肉提前缓好。

7.缓好的鸡肉去皮去骨,剁成肉末。

8.用手捏成一团球,约么20CM的高处向盘中扔20次。比较有弹性哦。

9.晾凉的土豆片全部装入保鲜袋中。最好还是有些余热的时候就装入,这样土豆片比较好成泥哦。

10.擀面杖大展身手的时刻来啦~!装好土豆片的保鲜袋,一手握紧袋口,一手用劲敲打(尽量将土豆片向带中间擀,不然打到边缘容易将袋子打破的哦)。

11.将手轻按在袋子上,当手印儿很轻易的留下来的时候,土豆泥就做好啦。

12.一块姜切三段,一根小葱切成末。

13.用姜爆锅。

14.将鸡肉末放入锅中翻炒。鸡肉末变色的时候加入半勺豆瓣酱。

15.豆瓣酱和鸡肉末翻炒均匀,加入葱末翻炒几下,出锅。

16.将炒好的鸡肉末和做好的土豆泥搅拌均匀。

17.套上一个保鲜袋,填入一个半勺子的馅儿,两手合握,揉劲搓成一个球形。

18.如上,将所有的馅儿搓成球球,摆入盘内。

19.在每个土豆泥球球上放一块马苏里拉奶酪。

20.我买的奶酪是做披萨用的。是切成面条状的,但是夏天嘛,气温很高,用保鲜袋将奶酪捏成想要的形状就好啦。

21.在一切都准备好之后,将摆好的土豆泥球球放入微波炉里。因为所有的食材都是加工好的,因此不用热太长时间,30秒就可以了(不然奶酪就会干在盘子里,很难刷的T T)

22.时间到啦,从微波炉里拿出微好的土豆泥球,撒上番茄酱,开吃啦。





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