产妇月子餐食谱：啤酒番茄沙丁鱼

1.沙丁鱼去头去内脏，洗净切段。

2.加入盐，料酒腌制一小时。

3.葱切片，香菜切段，

4.番茄去皮切碎

5.起锅倒油烧热，把鱼块炸透。

6.锅里的油倒出，把番茄，番茄酱，一半的白糖，香叶，大料，花椒，蒜姜炒成酱。

7.把鱼倒入，加入更一半的糖，盐，倒入啤酒，烧开后转小火焖四十分钟左右收汁。出锅加香菜。