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黄瓜
20g胡萝卜
50g肠
1根芝士片
2片紫甘蓝
30g大米
200g烤紫菜
1张
芝麻
10g香油
1小勺盐
3g橄榄油
1小勺1.菜洗净,大米洗净用电饭锅焖成米饭,焖的时候加些橄榄油能让米饭更香更油亮
2.所有主料切成小丁,胡萝卜要先焯水断生。
3.焖好的米饭取出一些晾至不烫手把所有主料和调料放到米饭里拌匀。
4.用一次性手套把米饭挤成小饭团即可。如果没有手套可以用一次性袋来包饭团。