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月子餐食谱:花生眉豆煲淮山猪骨

发布时间:2024/9/29人气:218

  • 主料:
  • 猪骨

    400g
  • 山药

    250g
  • 花生

    80g
  • 辅料:
  • 眉豆

    50g
  • 3片
  • 银耳

    10g

1.猪骨加姜片,用开水焯过后洗净血水。

2.山药去皮,切成适量大小。银耳泡发撕小朵,花生眉豆洗净,泡水。

3.汤煲放适量水,煮开后放入所有食材,先大火煮15分钟,转小火再煲1.5个小时加盐调味

4.装盘即可。





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