月子餐食谱：南瓜浓汤

1.准备材料有: 南瓜、红萝卜、玉米粒（市贩罐头）、牛奶、胡椒盐、鸡精颗粒。

2.先把南瓜和红萝卜削皮、洗净、蒸熟。

3.把南瓜和红萝卜切小块、放入果汁机里。

4.再加入熟玉米粒。

5.倒入300ml鲜奶(或豆奶)

6.用果汁机打匀。

7.打匀后的南瓜汤再倒入小锅子里，开小火加热。

8.加入适量鸡精。 （我用的是煮西洋汤专用的【コンソメ】野菜汤汁颗粒）

9.再加入适量的胡椒盐。调匀味道后，即可熄火了。

10.这是成品。