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月子餐食谱:红枣银耳冰糖梨水

发布时间:2024/10/1人气:240

  • 主料:
  • 银耳

    100g
  • 一个
  • 辅料:
  • 红枣

    适量
  • 冰糖

    适量

1.银耳泡发,撕成小朵

2.红枣洗净去核

3.梨洗净切块

4.冰糖用刀背敲碎

5.锅中坐水放入白糖烧开

6.放入银耳

7.再放入梨块

8.放入红枣

9.盖盖,大火烧开转中小火炖煮15至20分左右

10.梨软枣煮到烂,汤就做好了,冷藏后口感更佳





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