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健身球怎么练手臂

发布时间:2024/9/27人气:212

健身球怎么练手臂

将双腿放健身球上,双手支撑,成俯卧撑形。并保持身体直线。然后用双手做移动,还原。重复。另可以变形做俯卧撑练习。这个练习可以锻炼你手臂及肩部力量。





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