您现在的位置：730月子网 > 女人养生 > 冬季养生多吃牛、羊肉御寒
冬季养生多吃牛、羊肉御寒
吃牛、羊肉可御寒。怕冷的人还可多吃胡萝卜、芋头等富含无机盐的根茎类蔬菜，以及海带、紫菜、菠菜等含碘食物。研究发现，怕冷与体内无机盐和碘缺乏有关。女性可多吃含铁量高的食物，比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。
下一篇：冬季养生多吃白色食物降火
上一篇：冬季养生多吃蛋白质提高免疫力
