月子餐食谱：苹果红枣银耳汤

1.备好所需材料，银耳仍然是好豆试用得到的山山商城的银耳，质量非常好

2.银耳提前用温水泡发

3.苹果去皮切小块，红枣去核切小片备用

4.发好的银耳洗净去根撕小块放入电饭煲中，加入适量清水

5.再加入苹果块和红枣

6.盖上盖子煲制30分钟

7.加入白糖调味后继续焖30分钟

8.趁热吃很暖胃