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月子餐食谱:扎肝

发布时间:2024/9/28人气:183

  • 主料:
  • 五花肉

    150g
  • 猪肝

    200g
  • 春笋

    150g
  • 水豆腐

    1块
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 白糖

    适量
  • 肠衣

    适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 八角

    适量
  • 花椒

    适量
  • 料酒

    适量
  • 卤汁

    适量
  • 水淀粉

    适量
  • 适量
  • 大蒜

    适量

1.肠衣洗净表面盐

2.豆腐切成2厘米款长9厘米的条

3.油锅烧至170度左右,放入豆腐条

4.炸至表面金黄捞出控油

5.五花肉切厚度0.5厘米左右长9厘米左右的片

6.猪肝切成豆腐条长度的条

7.用开水焯烫下

8.把笋切成大小适当的条(所有要困扎的食材长度统一即可)

9.把准备好的油豆腐、笋、肝和五花肉排在肠衣上

10.将肠衣围着材料缠3-4圈后剪断肠衣系紧

11.捆扎好的扎肝生胚

12.准备一锅清水,冷水下锅

13.烧热去掉表面浮沫

14.加入葱姜蒜、料酒、八角、酱油、花椒、盐。大火烧开转小火,煮至1.5小时左右

15.煮好的扎肝捞出

16.把卤汁烧开,放入煮好的扎肝,加水淀粉勾芡即可





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