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月子餐食谱:韭菜鸡蛋烙

发布时间:2024/9/25人气:265

  • 主料:
  • 韭菜

    40g
  • 鸡蛋

    4个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    少许
  • 红椒

    30g

1.韭菜摘洗干净。

2.韭菜,红椒切碎,鸡蛋打入碗中。

3.鸡蛋加入盐,鸡精搅拌均匀。

4.然后放入韭菜和红椒粒。

5.取一个不粘锅小煎锅倒少许油烧热,然后倒入韭菜鸡蛋液。

6.用小火慢慢煎至,可加盖焖制片刻。

7.直到韭菜蛋液定型,用汤勺沿锅边慢慢分开。

8.然后翻面再煎至2分钟。

9.另一面也微黄定型关火。

10.取出后切块装盘即可食用。





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