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月子餐食谱:香煎龙俐鱼排

发布时间:2024/10/6人气:203

  • 主料:
  • 龙俐鱼柳

    250g
  • 辅料:
  • 1小勺
  • 适量
  • 少许
  • 少许
  • 少许
  • 黄酒

    1勺
  • 生抽

    1勺
  • 白糖

    1小勺

1.龙俐鱼解冻

2.清洗干净切成段

3.葱切成花、姜切丝,蒜切末

4.放入鱼块中

5.加入所有调料,用手抓均匀

6.码味2个小时

7.烧热锅子,加一勺油

8.一次放入铺满锅子的鱼,不要重叠,中火煎5分钟

9.翻一面,再煎3~4分钟即可出锅





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