月子餐食谱：玉米粒时蔬炒饭

1.毛豆去皮，其他蔬菜清洗干净。

2.芦笋切丁，玉米粒剥离下来

3.将芦笋毛豆玉米粒分别焯水捞出来控干水分备用。

4.鸡蛋磕入碗中，猪肉彩椒洋葱黄瓜切丁。

5.鸡蛋液打散摊熟盛出来备用。

6.原锅加猪肉丁煸炒到变色。

7.加入洋葱丁煸炒

8.加入毛豆

9.加入芦笋丁

10.下彩椒黄瓜丁

11.加入玉米粒煸炒

12.下入米饭炒散开

13.加入盐炒匀

14.加入摊好的鸡蛋翻炒均匀关火开吃