月子餐食谱：尖椒炒鱿鱼筒

1.鱿鱼筒在肚子中间用刀切开一个小口，把里面的墨和内脏清理干净。

2.然后再在肚子中间切断。

3.尖椒把里面的种子去掉。

4.然后斜刀切块。

5.锅中放适量水把清理干净的鱿鱼筒放入焯烫一下。然后捞出沥干水分。

6.锅中热油爆香蒜米，把尖椒倒入翻炒。

7.把沥干水分的鱿鱼筒倒入锅中。

8.把鱿鱼筒跟尖椒翻拌均匀加入适量生抽。

9.加少许的盐。

10.再加适量鸡精翻炒均匀即可。