网站首页
月子中心
月嫂公司
月嫂培训
用户咨询
星级月嫂
机构新闻
机构图片
城市分站
联系我们

您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 月子餐食谱:酸菜鱼

月子餐食谱:酸菜鱼

发布时间:2024/10/6人气:195

  • 主料:
  • 黑鱼骨

    200g
  • 黑鱼片

    400g
  • 酸菜

    100g
  • 辅料:
  • 大葱

    适量
  • 小米辣

    适量
  • 干辣椒

    适量
  • 姜片

    适量
  • 蒜头

    适量
  • 蛋清

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 料酒

    适量
  • 高汤

    适量
  • 胡椒粉

    适量

1.将四川产袋装酸菜(已经切好)倒入碗中,大葱切好,小米辣,干辣椒,姜片,蒜头准备。鱼片和鱼骨分别装碗,都用蛋清,少量淀粉,料酒腌制

2.锅入油,爆香姜,大葱,小米辣,干辣椒,然后放入酸菜一同炒出香味

3.放入高汤(鸡汤骨汤或史云生清鸡汤)没有用清水也可以。倒入鱼头骨,大火煮10分钟。 再放入料酒,胡椒粉调味

4.熬好白色鱼汤后,将所有鱼骨捞出,免得骨刺太多将鱼片划伤,导致鱼片不完整

5.最后倒入鱼片,开小火,焖至2—3分钟鱼片成白色马上盛出,以免鱼片变老

6.最后洒一些葱花提香味即可





首页孕妇养生备孕怀孕胎教分娩宝宝起名月子餐宝宝护理月子病产妇护理育儿健康饮食
月子中心大全月嫂公司大全月嫂培训大全月子会所月嫂公司月子培训机构产后修复中心会员新闻月子中心环境月子机构图片
生男生女月子餐起名行业新闻
免责声明:本站部份资料来源于互联网,版权归原创者所有,如果侵犯了你的权益,请通知我们,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!