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南瓜
干莲子
红枣
红糖
银耳
1.银耳用温水泡发，洗净撕成小朵。
2.红枣洗净，去核。
3.干莲子洗净，去除苦心。
4.南瓜去皮去籽切块。
5.把所有食材放入紫砂锅内。
6.加入适量温水，加入30克红糖。
7.煲4小时。
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