月子餐食谱：文蛤鲜菇汤

1.文蛤 鲜菇 姜片 胡椒粉 油盐

2.文蛤搓洗多次 最好能养下吐泥沙。

3.鲜菇比较寒湿 做汤前先下干锅 放姜片炒下或灼水。

4.砂锅放适量清水，将炒过的鲜菇放进锅里，放些姜片 开大火煮

5.煮开了放些洗净的文蛤

6.将文蛤煮开口即可 放些葱段 放盐调味即可

7.原砂锅上桌 清鲜美味的汤 开胃