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月子营养餐食谱:酱香鱼块

发布时间:2024/9/25人气:280

  • 主料:
  • 鱼块

    500g
  • 洋葱

    50g
  • 青椒

    30g
  • 红椒

    30g
  • 辅料:
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 酱油

    适量
  • 豆瓣酱

    适量

1.洋葱,青红椒都洗净切小块

2.鱼块煎好

3.锅烧热,放少许油,下豆瓣酱煸香

4.放洋葱和青红椒块翻炒

5.放煎好的鱼块

6.喷点料酒焖制3分钟

7.放味精

8.放酱油

9.翻炒几下,就做好了





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