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月子营养餐食谱:番茄糖醋鱼

发布时间:2024/9/30人气:238

  • 主料:
  • 福寿鱼

    1条
  • 辅料:
  • 番茄

    2个
  • 适量
  • 白醋

    适量
  • 红薯粉

    适量
  • 白糖

    适量
  • 适量

1.先将鱼洗干净,鱼身划两个刀叉,两面都划。全身抹上盐,腌制十分钟。

2.在锅里倒入油。

3.将刚刚腌好的鱼,用水冲一下,甩干,放入锅里炸。

4.炸至金黄,捞起备用。

5.将番茄切片。

6.放入锅里炒,加入白糖,少许盐,炒烂。

7.在碗里放入红薯粉。

8.加水稀释。

9.在将红薯粉倒入番茄里炒。

10.就在这时加入醋,不用太多,有点酸味就行了。

11.翻炒几下,可以起锅了,将番茄汁淋到鱼身上,糖醋鱼就完成了。





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