月子营养餐食谱：黑木耳炒核桃仁

1.黑木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。

2.核桃仁准备适量。

3.葱和辣椒切小段。

4.香菜洗干净切小段。

5.把水烧开把木耳和核桃仁淖一下，沥干水分。

6.锅中放油，放入葱花和辣椒煸出香味。

7.放入木耳和核桃仁，加酱油、盐、鸡精翻炒均匀。

8.放入香菜。

9.翻炒均匀即可。