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月子营养餐食谱:紫苏焗排骨

发布时间:2024/9/29人气:236

  • 主料:
  • 紫苏

    50g
  • 排骨

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 葱段

    适量
  • 洋葱

    适量
  • 蒜子

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 米酒

    适量
  • 蚝油

    适量

1.排骨先斩件,用米酒,胡椒粉,盐,腌入底味。

2.焗骨汁:紫苏碎,糖,米酒,豉油,蚝油。

3.配料:蒜片,葱段,洋葱,紫苏丝。

4.排骨下锅炸。

5.个人喜好,炸干或者炸熟。

6.先爆香蒜片,洋葱。

7.再放排骨同紫苏。

8.炒香紫苏味,放焗骨汁。

9.收汁。

10.上碟。完美。





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