月子营养餐食谱：剔骨肉烩菜

1.小白菜，摘干净。

2.放在盆里洗干净。

3.热水中加入食盐。

4.将小白菜放热锅中焯水。

5.捞出放在冷水中。

6.捞出后，小白菜切小段。

7.炖好的剔骨头一小盘。

8.豆皮适量。

9.剔骨头放锅中，加入少量的水。煮开。

10.先将豆泡放入。

11.再放入小白菜。

12.加入适量的盐。

13.大火收汁后，即可。