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月子营养餐食谱:虾烩儿菜

发布时间:2024/10/6人气:185

  • 主料:
  • 儿菜

    400g
  • 速冻虾

    200g
  • 鲜鸡汤

    150g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 味精

    适量
  • 水淀粉

    适量

1.儿菜,用刀削去根部少量老皮,淘洗干净,切片

2.锅中放油,烧热放入儿菜煸炒数下

3.加入鲜鸡汤、胡椒粉、盐、煮沸约4分钟,

4.再放入速冻虾烧至儿菜软料入味

5.再淋入水芡粉勾成芡汁即成





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