月子营养餐食谱：酱香卤牛肉

1.牛腱子先用冷水泡一个小时.

2.再锅内注水放入姜片、花椒、少许花雕酒和牛腱子开火煮沸焯去血水，捞岀备用；

3.准备好香料，將所有香料用一个小袋子装起来，这样不置于卤水汁内到处是香料飘浮。

4.取一深锅内注入约1.5mL的热水并放入焯去血牛腱子，

5.再依次加入卤水汁 （注：锅不大我把牛肉切块了）

6.大葱段、香料包、黄豆酱、冰糖；

7.大火烧开转中火煮半个小时左右，用筷子戳试一下牛腱子，一戳即入就差不多可以熄火啦；

8.将锅置于阴凉处，放一个晚上入味即可；

9.早上煮点米线加些酱牛肉和卤蛋，冬天的足矣能量还省事呵呵