月子营养餐食谱：酱焖芸豆

1.小芸豆择筋

2.用手挨个掰成段

3.取混合肉120g

4.洗净切条

5.锅中加水，滴适量花生油烧开

6.将洗净的芸豆倒入烧开的水里焯烫成油绿色，因为有油，焯出来的芸豆外皮很亮

7.蒜与干辣椒切碎

8.另起锅加油

9.爆蒜与干辣椒

10.加肉条翻炒

11.加甜面酱2汤匙翻炒

12.倒入芸豆翻炒

13.添半碗水盖盖焖2分钟

14.翻炒片刻，加鲜味粉

15.出锅装盘