月子餐食谱：苹果银耳瘦肉汤

1.瘦肉切成片后，用油，盐，生粉拌匀后下开水里焯约20秒即捞起备用；

2.银耳用水泡发开后，用手撕成小朵备用；苹果去皮切成适量大小的块；

3.大汤碗里依次放入银耳，苹果块，瘦肉，以及洗干净的枸杞子等材料；

4.注入适量的开水；

5.最后盖上保鲜膜，放微波炉里叮约8分钟即可加盐食用！