月子营养餐食谱：笋爆花蛤

1.把花蛤养上三个小时，吐清泥沙，再淋一下水，把生姜、大蒜、辣椒切碎，并准备好香葱

2.烧热油，把生姜、大蒜、辣椒倒入，爆出香味

3.倒入花蛤翻炒

4.再加入几许笋丝提鲜

5.加入少许生抽、盐、绍酒、糖

6.翻炒一下，烧三分钟后就可以

7.盛出，撒入葱段就OK了