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月子餐食谱:双鲜金钱肉丸汤

发布时间:2024/7/7人气:189

  • 主料:
  • 鸡胸肉

    100g
  • 鳕鱼肉

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 豌豆苗

    适量
  • 香油

    适量
  • 娃娃菜

    适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 花椒水

    适量
  • 白胡椒粉

    适量
  • 适量
  • 蛋清

    适量

1.娃娃菜自中间切开。

2.用小刀将每一片菜帮部分切成三角形。

3.锅子烧开水,放入少许盐,将娃娃菜放入,用勺子慢慢浇水上去。 待娃娃菜菜帮展开,将其捞出,装盘即可。

4.胡萝卜选择5里面直径粗细,用刨皮刀将其刨成一样粗细。

5.切成5毫米左右厚度的片。

6.如图,用小刀在胡萝卜片上画上图形。

7.用小刀将其雕刻,镂空成铜钱的样子。

8.将鸡胸肉洗净,去除筋膜,用厨房纸吸水。

9.将鸡胸肉剁成细茸。

10.鳕鱼肉去皮,去骨。(如果是冷冻的鳕鱼,要在解冻后,用厨房纸吸水)

11.剁成茸。

12.将鳕鱼肉、鸡胸肉混合,放入鸡蛋、盐、白胡椒粉,搅拌均匀。

13.分次倒入花椒水,用筷子顺着一个方向,用里搅打上劲。

14.直至肉馅有粘性,停止。

15.取一个胡萝卜铜钱片,上面填上少许肉茸,用筷子用力按压,将肉馅填入铜钱的空洞里面。

16.将铜钱反过来,用手将表面抹平。

17.背面填上肉馅,抹平成半圆形。

18.锅子烧开水。

19.将胡萝卜肉丸一个一个放入。

20.煮开,用勺子撇去浮沫。 放入豌豆苗点缀。

21.煮开2分钟,加入适量的盐。

22.香油,搅拌均匀即可。





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