月子营养餐食谱：萝卜丝拌海蜇皮

1.海蜇提前一天浸泡(去咸. 涩味)

2.萝卜洗净去皮刨丝,用盐腌一会控干水分。

3.熟花生米碾碎

4.将切好的海蜇丝滤水放入盘中。

5.再放萝卜丝.盐.糖.鸡精.

6.锅中加油 花椒炒香关火.再加葱(除去花椒)。

7.将熬好的油浇在萝卜丝上加剁椒 花生碎 拌匀。