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月子营养餐食谱:瘦肉蛋卷

发布时间:2024/9/30人气:254

  • 主料:
  • 瘦肉

    300g
  • 100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 香葱

    适量

1.备蛋,瘦肉,葱。

2.蛋加盐打成蛋液,肉剁成肉泥,香葱切末。

3.将蛋液倒进锅里,

4.煎成蛋皮。

5.煎好的蛋皮平铺,

6.剁好的肉泥加葱,盐合匀。

7.铺在蛋皮上,

8.抹平。

9.撒点萝卜丁,周围抹上淀粉液。

10.从两面卷起。

11.卷好的蛋卷。

12.放进锅里蒸熟。

13.冷却后切段即可。





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