月子营养餐食谱：油豆腐烧肉丸

1.主料：油豆腐、肉丸 辅料：植物油、盐、味极鲜、葱姜、 老抽、毛白菜、高汤、胡椒粉、水淀粉

2.把葱姜洗净切末，毛白菜洗净

3.热锅凉油，加葱姜炒出香味

4.加高汤、老抽、味极鲜、胡椒粉、鸡精大火烧开

5.下油豆腐、丸子

6.转小火再煮几分钟

7.勾薄芡煮开

8.把油豆腐、肉丸装盘

9.煮锅加水，下上海青，加盐几滴植物油煮开，捞起，把毛白菜铺在盘子一圈即可