月子营养餐食谱：蜜汁鸡翅

1.鸡中翅清洗干净,用刀在翅身上划几刀,更易入味。

2.鸡翅碗中倒入老抽酱油。

3.放入白砂糖和盐。

4.倒入红酒。

5.拌匀，腌制20分钟。

6.准备蜂蜜和蒜末。

7.将腌制好的鸡翅取出，另装盘，均匀的抹上蜂蜜。

8.炒锅放植物油烧热，放入蒜末炒香。

9.倒入鸡翅翻炒。

10.倒入剩余的蜂蜜。

11.倒入剩余红酒。

12.倒入热水。

13.没过鸡翅即可。

14.加盖小火煮10分钟。

15.调入少许鸡精调味。

16.加盖再煮10分钟，汤汁粘稠即可。

17.大吃特吃！香香甜甜。