月子营养餐食谱：椒麻龙利鱼片

1.龙利鱼柳斜切薄片备用

2.加蛋清，胡椒粉，少量盐腌制鱼片十分钟

3.准备好干辣椒，蒜子，青花椒

4.豆芽菜洗净，放少许油炒到断生，盛出备用

5.锅里放水，加姜片料酒烧开，加盐鸡精调好味，鱼片放下去滑到刚熟即可撇去浮沫倒到豆芽上

6.锅里放稍多的油，小火爆香干辣椒和花椒

7.然后淋到鱼片上，吃时可加上香菜，更美味