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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 月子营养餐食谱:红薯莲子小米粥

月子营养餐食谱:红薯莲子小米粥

发布时间:2024/9/29人气:247

  • 主料:
  • 小米

    100g
  • 辅料:
  • 番薯

    适量
  • 莲子

    适量

1.莲子提前用温水泡30分钟

2.番薯去皮洗净切成粒

3.小米淘洗净,倒入沙锅内加适量清水大火煮开

4.待水快开时加入莲子一起煮

5.水开后加入番薯粒改文火继续煮至小米开花,粥粘绸即可





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