月子营养餐食谱：红豆糯米粽

1.红豆洗净浸泡一夜

2.糯米洗净浸泡数小时

3.干粽叶洗净，放入锅内煮半小时

4.取出后用凉开水浸泡，沥干水分备用

5.浸泡好的红豆、糯米沥干水分，加糖粉拌匀

6.取粽叶两片卷成漏斗状

7.装入拌好的米

8.用勺子将米压实

9.用手指按压粽叶两边

10.将上面的粽叶折下，并将长出的粽叶反折上去，用线绳绑扎好粽子，剪去多余的粽叶

11.将包好的粽子入锅大火煮约2小时后，改用小火焖1小时即可