月子营养餐食谱：炒菠萝饭

1.准备好原料

2.将新鲜菠萝切半，用小刀将其肉挖出，切丁泡入淡盐水中

3.苹果洗净去皮核，切丁泡入淡盐水中

4.葡萄干、枸杞用温水泡发

5.黄瓜洗净切丁

6.热锅热油，放入米饭和适量的盐，翻炒均匀，放入菠萝丁和黄瓜丁，翻炒片刻，出锅时再放入葡萄干和枸杞炒匀

7.装盘即可